WhatsApp Cloud API Oficial da Meta · Solução Ativa para Personais
Seu aluno esquece as cargas.
O WhatsApp guarda o histórico.
Chega de aluno perdendo ficha de papel ou deixando de usar app complicado de academia. Eu configuro o assistente que lê a sua planilha de treino, entrega os exercícios do dia e registra as cargas executadas no WhatsApp.
JV
Treino A — Peito e Tríceps
Aprovado pelo Profissional Lucas
🏋️♂️ Exercício 1: Supino Reto com Barra
Meta: 4 séries × 10 reps.
Última carga registrada: 26kg cada lado.
Qual carga você executou hoje? 19:14
Meta: 4 séries × 10 reps.
Última carga registrada: 26kg cada lado.
Qual carga você executou hoje? 19:14
Subi carga (+2kg) — Fiz 4x10 com 28kg 19:15
Excelente! Carga atualizada para 28kg cada lado (+2kg). Próximo: Crucifixo Inclinado (3x12). Bom treino! 💪 19:15
As 3 Travas de Segurança da IA (Zero Risco de Lesão)
1. Trava de Dor e Desconforto
Se o aluno mencionar dor ou desconforto articular no WhatsApp, a IA bloqueia sugestões de aumento de peso e alerta o treinador na hora.
2. Trava de Registro Antigo
Se o aluno ficou mais de 30 dias sem treinar, a carga antiga é mantida ou reduzida. O sistema nunca sugere progressão para quem esteve ausente.
3. Trava de Rascunho (CREF)
A IA não prescreve treinos autonomamente. Toda nova planilha é gerada como rascunho determinístico que exige a assinatura e o aval do treinador.
Dúvidas de Personais e Treinadores
A solução sugere treino automático para os meus alunos?
Não. Prescrição de exercício físico é ato privativo do Profissional de Educação Física (CREF/CONFEF). O assistente serve exclusivamente para leitura da sua ficha, anotação das cargas executadas e cálculo do volume semanal. O plano é sempre seu.
Preciso parar de montar meus treinos no Excel ou Google Sheets?
Não! Sua planilha continua sendo a fonte da verdade. O assistente apenas lê as informações da sua tabela e entrega no WhatsApp do aluno sem atrito de app.